Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Wir starten mit neuen Kursen für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen* und junge Frauen*. Die Kurse sind kostenlos und finden bei Aranea in unseren Räumen in Innsbruck statt.

Auf dieser Seite findet ihr alle Infos dazu.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung bei Aranea

Du kennst das?

Blöde Sprüche und anzügliche Bemerkungen auf der Straße, in der Schule oder in der Arbeit?

Ein Gefühl der Unsicherheit auf dem Weg nach Hause?

Gewalt in der Familie oder im Freundeskreis?

Was passiert, wenn ich angegriffen werde?

Soll ich mich selbst verteidigen?

Kann ich gefährliche Situationen vermeiden?

Bei uns lernst du, wie du durch einfache Verhaltensweisen und starkes Auftreten schon im Vorfeld kritische Ereignisse einschätzen und gegebenfalls verhindern kannst.  Zusätzlich üben wir einfache Techniken, die dich im Falle eines Angriffs schützen können.

Wir freuen uns auf euch!

Verena und Carina

Infos

Für Mädchen* und junge Frauen* von 14-21 Jahren.

Anmeldungen mit Namen, Alter und Datum des Workshops ausschließlich unter selbstverteidigung@aranea.or.at

Der Kurs besteht aus zwei aufeinanderfolgenden Terminen. Die Termine dauern jeweils dreieinhalb Stunden inklusive Pausen.

Termine

Donnerstag, 07.03.24 und Donnerstag, 14.03.24 von 15:30-19 Uhr

Donnerstag, 18.04.24 und Donnerstag, 25.04.24 von 15:30-19 Uhr

Donnerstag, 06.06.24 und Donnerstag, 13.06.24 von 15:30-19 Uhr

Donnerstag, 03.10.24 und Donnerstag, 11.10.24 von 15:30-19 Uhr

Donnerstag, 05.12.24 und Donnerstag, 12.12.24 von 15:30-19 Uhr